テレワークのデメリット、こうやって解決してます【田舎×テレワーク】

こんにちは！那須に移住して田舎暮らしをしているAOです。

『女性向けの田舎暮らしの仕事25選』などの記事でテレワークを推し、実際に『田舎でテレワーク日記』の通りテレワーカーである私。

一緒に暮らしているパートナーさんも含め、テレワーク歴が長い我らだからこそ分かる、テレワークのメリット＆デメリット。

メリデメの詳細は『メリットとデメリットを地方移住テレワーカーが解説』でご紹介していますので、さらっとおさららい。

メリットはもちろん多いですが、当然、デメリットもあります。

これを読んで、

と疑問を感じた方も多いハズ。

というわけで、私（＆パートナーさん）なりにテレワークのデメリットをどう解決しているか、ご紹介したいと思います。

この記事では基本的に「移住＋田舎暮らし」目線でのテレワークで話を進めますが、どこに暮らしていてもテレワーク一般的なデメリット＆解決策になると思うので、ご参考になれば幸いです♪

筆者あおいとパートナーのテレワーク実績

テレワークのデメリット①コミュニケーションが取りづらい

テレワークの場合、メールやチャットなど文字でのコミュニケーションがメインとなる為、従来通りの方法が通用しなくなってしまいます。

特に、

• なんでも相談できる同僚がすぐ隣にいる
• 他部署の関係者であっても、いつでも尋ねて行って相談や交渉ができる
• 同僚や部下の進捗状況が目に見えて分かるから計画的に行動しやすい
• 上司の機嫌が目に見えるから対処しやすい
• 給湯室（カフェスペース）やトイレ等で同僚から得られる情報を仕事に生かしていた

などなど、同じ空間にいるからこそ可能だった仕事の仕方に慣れている人ほど、

と不満を感じるようです。

従来の方法は通用しないと思え！

ですので、今までの「阿吽の呼吸」のような仕事の仕方は通用しないと、ハナから悟っておく必要があります。

今までだったら起きなかったようなコミュニケーションエラーが発生したとしても、

大事なのは、次。

「じゃあ、どうする？」です。

自分の業務と性格に合ったコミュニケーション方法を探す

「じゃあ、どうする？」で一番大事なのが、「どうすれば自分に合った方法で、効率よく解決できるか？」を考える事。

これも仕事の一環と思って、大真面目に考えるべきです。

１つずつ順応していくことで、コミュニケーションエラーなどは減らせるので。

みなさん普通に、伝えたい内容やタイミングによって、テキストやスタンプ、音声通話やビデオ通話など、様々な手段を使い分けてますよね？

仕事でも、基本的な考え方は同じ。

大事なのは’使い分’けです。

ただし、社風、人間関係や業務内容はもちろん、それぞれの個性によっても千差万別なので、王道マニュアル的なものは存在しないです。残念ながら。

こればっかりは、自分で見つけるしかありません！

ちょっとした質問・疑問でも遠慮しない

私は、ちょっとでも疑問に感じた事は、遠慮せずにチャットやLINEで質問するようにしています。

恐れず遠慮せず確認！これだけで、コミュニケーションエラーは確実に減らせます。

絵文字やスタンプも使う

私は絵文字やスタンプも使って、文字だけでは伝わりづらい行間の補足として活用しています。

ただし、これに関しては社風や相手との関係性によって賛否が分かれるところなので、空気を読みながら活用してくださいね。

でも、思うのです。

文字だけのコミュニケーションだと、相手の表情や声色が分からないので、どうしても情報が不足しがちじゃないですか。

色んな深読みをしてしまったり、誤解してしまったり、ちょっとしたズレが生じやすい文面でも、絵文字やスタンプによって補足しやすい。

感情や人柄を表すのにも効果を発揮するので、私はテレワークでこそ絵文字やスタンプは上手く使いこなすべきツールだと思っています。

雑談（愚痴）タイムを開催

会社員時代には、チームメンバーが数人在籍する部署に所属していました。

その時は、仕事の話ではないけれど、ミーティングと称してスタッフ同士のガス抜きの為に愚痴をこぼす場を設けたりしてました。

そういった非生産的とも思える時間が、実はモチベーションの維持や向上の為に役立つものなんです。

「無駄」とか「相手の仕事の邪魔をしている」とか考えずに、「急がば回れ」精神で雑談タイムを設ける事は、とてもお勧めですよ♪

テレワーク歴２年半・パートナーさんの事例

パートナーさんの場合、チーム内で毎朝定例会を開いて、その日の作業内容の確認や進捗のシェアなどをしているそう。

管理する方もされる方も、何をしていてどのぐらい進んでいるのか透明性があるし、困ってる事を相談できる場としても遠慮なく使えるから、こういうやり方もアリだと思います。

テレワークのデメリット②作業効率・生産性が下がる場合も

上記の「コミュニケーションが取りづらい」に加え、自宅の作業環境などによっては作業効率・生産性が下がると感じる人もいるようです。

移住先の家の間取り選びが肝心

実は我が家も、コロナ禍当初は都会の狭～い1LDKマンション（仕切り無し）に住んでいたので、物凄く仕事しづらかったです。

「この暮らし方・仕事の仕方じゃストレスが溜まる一方だ」と痛感したのも、都会の狭いマンションで暮らし続けるのを辞めようと思ったキッカケのひとつ。

なので、移住先として中古の一軒家を探し始めた段階で、「個々の仕事部屋が持てる」というのは必須条件でした。

おかげで、物凄く在宅でテレワークしやすくなりました。

仕事部屋を確保できるログハウスもあるかも？単に我々は良いタイミングで良い条件のログハウスに出会えなかっただけかもしれません。

移住先の通信環境も要確認

あと、テレワークには必須とも言えるインターネットの通信環境も、移住前に確認しておくべし。

我が家の場合、都会のマンションよりも田舎の一軒家の方が通信速度が出ています。近隣の住民同士で回線を奪い合わないから。

ただ、そもそも光回線が来ないとか、引くのに時間がかかるとか、何らかの障壁がある場合も考えられるので、不動産屋さんやNTTと相談しながら確認してから物件を決めてくださいね。

テレワークのデメリット③仕事とプライベートの切り分けがあいまいになる

家で仕事をすると、仕事とプライベートの境目が曖昧になってしまう…という声も多いです。

特に、コロナ前は「家に仕事を持ち込むのは悪」的な考え方が強かったと思うので、そもそも家で仕事をすることに抵抗を感じる人は多いかもしれません。

仕事部屋を持つ

一つの方法は、仕事部屋を持つこと。

そうすると、その部屋にいると「仕事モード」になって、一歩外に出たら「プライベートの時間」と切り分けられます。

ベッドルームしか作業できる環境が無い！という場合でも、ベッドの上で仕事しない方がいいです。

絶対に眠くなるので(笑)

もう、体に染みついている反射的な無意識的な反応なので、致し方ないです。

仕事部屋１部屋確保できないとしても、PCデスクなど作業コーナーを家の片隅に持ってください。それだけでも、モードが切り変わると思いますよ。

マイルールを厳守する

テレワークのためのマイルールを設け、それを厳守するようにすれば、仕事とプライベートをキッパリ切り分けられます。

例えば、夜になってもダラダラと仕事をしてしまうタイプの人ならば、

• 仕事部屋に入っていい時間を決める！
• 〇時以降は絶対にPCの電源を落として開かない！
• 仕事部屋以外では絶対に仕事しない！

とか。

細かい事ですが、私は仕事の日だけのお茶やお菓子などを決めていたりします。

そのようなマイルールを、それぞれの好みや環境で取り決めてみてくださいね。

テレワークのデメリット④自己管理が難しい

家で仕事をしようとしても、眠くなってしまったり、マンガやゲームなどの誘惑に負けたり、モチベーションや集中力の維持など自己管理が難しいと感じる人もいますよね。

本来は家＝くつろぐ場なので、集中できない人が多くても致し方ない事ですよね。

眠い時は寝る！

家で仕事をしようとしても、どうしても眠くなる…という人は、まず寝ましょう！

もちろんベッドでガチ寝するわけではなく、椅子やソファに座ったままとか、作業机に突っ伏して寝るとか、普段だったら寝ない場所で寝るのです。

それだけで頭がスッキリするので、その後の作業効率はグンと上がります。

なので、思い切って寝ましょう♪

軽い運動やストレッチも◎

眠い訳では無いけど頭がぼーっとする…というならば、寝るよりも軽い運動の方がおすすめ。

ちょっと散歩するとか、ストレッチするとか。

血流が良くなれば、頭がぼーっとするということもなくなるので、ちょっと動きましょう。

ですが、会社に居たら10～15分離席する事なんて、普通ですよね？

• プリンターで印刷しようとしたら紙切れで時間がかかった
• 倉庫に資材を取りに行ったら探し回って時間がかかった
• トイレやカフェスペースに行ったら仲の良い同僚と鉢合わせて井戸畑会議になった

などなど。

つまり、適度にPC前から離れて、動くべきなのです♪

仕事部屋を設け、誘惑となるものは置かない

先ほどもオススメした仕事部屋を設ける事ですが、自己管理が難しいと感じている人ほど、これは実現させてほしい！

そして、自分を誘惑するようなもの、例えばマンガやゲームなどは、仕事部屋には置かずベッドルームやリビングなど寛ぐ場所に集めましょう。

もし仕事部屋が持てない場合でも、作業スペースを作り、目につく場所にそういう物を置かないこと。

それだけでも、集中力を維持するには効果的ですよ。

思い切って誘惑に負ける♪

でも、それでも、どぉぉぉぉぉしても「あのマンガが読みたい…！」「あのゲームの続きがしたい…！」って時、ありますよね？

そういう時には、私は思いっきり誘惑に負けて、マンガを読んだりゲームをしたり、一旦自分を満足させてあげる事を選んでます！！

確かに、会社員的には、本来的にはNG行為ですよ！？

なので、決して奨励するわけではありませんがｗｗｗ

個人的な体験談として、一度「そういうことしてもいい」と体が覚えれば、意外と次回からは「いつでも出来るし♪」という心境になるんですよ。

なので逆に、仕事に集中すべき時には集中できるようになるんです。

何時間もダラダラと集中できない勤務時間を過ごすか、一通り遊んで満足した後に短時間猛集中して仕事をこなすか。

どちらが効率良いか、各自の社風や業務内容などと相談する必要はあるでしょうが、自分に合ったベストな集中方法を見つけてくださいね。

コワーキングスペースを活用する

それでもやっぱり、自宅じゃ集中できない…！という人は、コワーキングスペースを活用しましょう。

田舎の那須ですら２～３件のコワーキングスペースがありますので、地方都市やちょっとした地方の町ならコワーキング的な施設があるだろうと思います。

テレワークのデメリット⑤運動不足になる

通勤しなくなって気づいた事、それは「めちゃくちゃ運動不足になる！！」ということ。

苦行でしかないと思っていた通勤が、実は心身にとって大事な運動だったという事、痛感している人も多いのではと思います。

こればっかりは、「動くようにしてください」としか言いようがないですね(;^ω^)

散歩する

私は、せっかくの田舎の環境を活かして、森の中の散歩を楽しむようにしています。

都会でも散歩は良い事だと思いますが、誰と鉢合わせるか分からないじゃないですか。

森林浴にもなるので、たかだか10～15分の散歩だったとしても、リフレッシュできるレベルが段違いです！

自宅で出来る運動をする

あと、ゲーム好きでもある私は、ニンテンドースイッチのフィットネス系ゲームも取り入れています。

リングフィットアドベンチャーとか。

ゲーム好きでないならば、YouTubeのストレッチ系とかヨガ系の動画見ながら体を動かすのも良いのではないでしょうか。

クラブやジムに通う

「１人じゃ続けられない…」という人ならば、なんらかのスポーツクラブに入会したり、フィットネスジムに通うのも良いでしょう。

限界集落のようなド田舎でなければ、なんらかのクラブやジムがあるのではないでしょうか。

どうしても気に入るのがなければ、今どきはオンラインヨガとかオンライントレーニングもありますしね。

その気になれば、体を動かす口実を見つける方法はいくらでもあると思います♪

テレワークのデメリットはほとんど解決可能！

というわけで、テレワークにデメリットはあれど、自分の工夫次第でほとんどが解決可能だとお分かりいただけたでしょうか。

そうすることで、テレワークのメリットを更に享受しやすくなると思います♪

特に田舎暮らしと相性の良いテレワーク、真剣に検討する価値ありますよーっ😊