【プロテイン徹底比較】運動しない女性におすすめしたいのはコレ！

私は忙しい都会バリキャリ時代から、いわゆるサプリメントなど健康食品は取り入れていて、かれこれ15年以上ビタミン類やプロテイン等様々なブランドを試してきました。

自炊することが生活の基本にはなりましたが、正直、私はそこまで徹底した自然主義にはなれないです。

特に料理上手でもない私にとっては、1日に必要な栄養を手料理でまかなうことも難しく。

なので、毎日の食事では摂りづらい栄養素を補うため、健康食品は引き続き取り入れています。ビタミン・ミネラル等はもちろん、タンパク質などなど。

というわけで今回は、最近私が試したプロテイン（＝タンパク質）の中から、おすすめ商品のご紹介をさせていただきます！

今回ご紹介する商品はコチラ↓

• ULTORAスローダイエットプロテイン
• MYPROTEINインパクトホエイプロテイン
• NATURECANグラスフェッドホエイプロテイン

おすすめプロテイン１：ULTORAスローダイエットプロテイン

私のおすすめプロテイン１番目はULTORA（ウルトラ）スローダイエットプロテインです。

味は３種類（ブルーベリー・黒ゴマきなこ・カフェラテ）あり、私はカフェラテ味を購入。

1kg入っていて、1食30gが推奨なので、１日1食でちょうど１か月分、4,190円 (税込)です。

届いたパックを開けてみると、計量用のスプーンが付属していました。

ULTORAおすすめポイント１：吸収が緩やか

プロテインドリンクの最大の欠点として、

運動せずに飲むと太りやすい…

ですが、この ULTORAスローダイエットプロテイン は、一般的なプロテインよりも3倍程吸収が遅い「カゼインプロテイン」というものが使われているんです。

こちらの画像↓の通り、スローダイエットプロテインはいわゆるマッチョになるためのプロテインとは違う事が良くわかります。

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なので、日常的なタンパク質補給のために飲むには、最適のプロテイン！

太りづらいという特徴だけでなく、アミノ酸スコア100なので、タンパク質とアミノ酸のバランスが◎。

しかも、一食分で21.7g、タンパク質含有率が7割超！

その上、保存料も人工甘味料も人工着色料も使ってない！

ULTORAおすすめポイント２：美味しい

プロテインを続けていく上で大事なポイントは「体に良いか？」だけではありません。

ズバリ、「美味しいか」も同じぐらい大事ですよね！

このULTORAスローダイエットプロテインのカフェラテ味は、美味しいです！

コーヒーショップで飲むような本格的なカフェラテではなく、お菓子などで再現される「カフェラテ味」のイメージ。

あくまで私個人の味覚ですが、「牛乳屋さんの珈琲」的な味です。

なので、「コーヒーはブラック派！」な人は甘すぎると感じるかもしれません。

おすすめプロテイン２：MYPROTEINインパクトホエイプロテイン

お次に紹介するMyproteinは有名なので、ご存じの方もいらっしゃるかも？

上記２商品と違い、プロテインメーカーとして実績のある海外ブランドです。

特徴は、大手ならではの種類の豊富さ！

味だけでなく、タンパク質の精製方法違いなど、とにかく豊富なプロテインラインナップを誇ります。

私が購入したのは、初回限定のインパクトホエイプロテイン1kgにミニシェイカーのついたお試しセット。

一食25gが推奨なので、1日1食だとして1パックで1か月ちょっと分が半額の1490円で手に入るんです！

私が選んだのは一番人気のナチュラルチョコレート味。

パッケージには専用スプーンも付属していました。

100％天然素材から生成されたプロテインで、タンパク質含量84％と高水準！

MYPROTEINおすすめポイント１：種類が豊富

お買い得だったので、手始めに一番人気のこの商品を買いましたが、このプロテインのタイプ的には運動してボディメイクしたい人の方が向いてる商品だと思います。

飲み口が密閉できるシェイカーも着いてくるので、スポーツジムなどに持っていきたい人におすすめ↓

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でも、MYPROTEINはガゼインプロテインもあるし、ソイなど植物由来プロテインも種類が豊富。

とにかく種類が多い上に、５０種類ものフレーバーが用意されているので、自分に合った商品が見つかること間違いなし！

ひとまずお買い得パックのこちらでお試ししてみて、気に入りそうだったらお目当てのタイプのプロテインを買ってみる、という流れがおすすめ。

MYPROTEINおすすめポイント２：コスパ良し

初回限定のお買い得パックは「安すぎッ」てくらいに安いのですが、通常価格で購入したとしても、今回ご紹介した商品の中で一番コスパ良しです！

１食分でタンパク質含量21g（84％）で、１か月ちょい飲める1kgパックが3,990円！

しかも、しょっちゅうセール（クーポン配布）を行っているので、タイミングの良い時に気に入った商品を買いだめしておけば、MYPROTEINはコスパ最強！

おすすめプロテイン３：NATURECANグラスフェッドホエイプロテイン

Naturecanはサステナブルで倫理的な企業理念を掲げる、今注目の健康食品ブランド。

創業者の方は、先ほどご紹介したMYPROTEINの元CEOという経歴の持ち主なので、新しいブランドだけど信頼できそうですよね。

※この商品は廃盤になってしまいました（涙）

１パック500g（約２週間分）で2,999円なので、決してお安くはないけれど、サステナブルブランドに貢献できるという意味では、意味のある付加価値なのではと思います。

私はバニラ味とチョコレート味を500gずつ購入しました。

NATURECANおすすめポイント１：グラスフェッド

最近話題のグラスフェッドとは、牧草のみを与えられた飼育方法のこと。

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これは、動物に対する愛護精神だけでなく、一般的なプロテインよりも低カロリーで良質な脂質を含んでいるという事で、摂取する方にも利点が！

その上、１食分のタンパク質含量が80％なので文句なし。

NATURECANおすすめポイント２：パッケージが紙

サステナブルブランドならではの特徴ともいえるのが、紙製のパッケージ。

ほとんどのブランドがプラスチック製の容器や袋だったりするので、リサイクル可能な紙製というのは素晴らしいですよね！

ただし、紙にプロテインの甘い匂いが染みついていて、このまま置いておくと甘～い匂いが部屋中に充満するんです…

上の写真の通り、猫様（←甘党）が気になって気になって仕方がないようで、何度もクンクンしたり袋に噛みついたりしてましたｗ

なので、私は袋ごと密閉容器にしまっちゃった。

容器は何度でも使えるので、毎回プラごみを出すよりも良いかな、と。

おすすめプロテインまとめ

というわけで、おすすめプロテイン紹介しました。

それぞれに、それぞれの良さがあるので、私は各ブランドのいろんな味のプロテインをローテーションで飲んでいこうと思います。

毎日飲むものなので、飽きないように変えて行くのが私のスタイルなんです♪

一点注意！

Amazonや楽天で取り扱いのある場合でも、オフィシャルサイトで購入した方が安いです！

お試しでAmazonや楽天で買うのは安心かもしれませんが、続けるならオフィシャルサイトで買う事をおすすめしますよ～(*˘︶˘*).。.:*♡